ZUMBA – Goldsport Millennium
Trang chủ ZUMBA

ZUMBA

ZUMBA

  • Đăng bởi Thu Nhật
  • Ngày đăng 03/10/2018

Là bộ môn đang có sức lan tỏa rộng khắp thế giới, Zumba không chỉ là nhảy mà còn là sự tổ hợp đủ 4 yếu tố của một môn tập thể thao giảm cân: Tim mạch, điều hòa cơ, cân bằng và linh hoạt chuyển hóa năng lượng. Điều đặc biệt là Zumba không đòi hỏi bất kỳ trình độ nào mà vẫn có thể tập.

Lợi ích đầu tiên phải nói đến của tập nhảy Zumba là giảm cân, tiêu hao calorie và đốt cháy mỡ thừa. Tập nhảy Zumba là bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất, cho bạn một vòng eo thon gọn. Ngoài ra, Zumba còn giúp cải thiện hệ thống tim mạch. Tập Zumba giúp kết nối bạn bè, tăng tính tương tác với mọi người hơn.